PERSÓNULEG NEYÐARVÖRN

Mánudaginn 5. október 2026 hefst grunnnámskeið í persónulegri neyðarvörn.

​

Kennt verður alla mánudaga og miðvikudaga í október frá kl. 20 - 21 í glæsilegum sal Ju Jitsufélags Reykjavíkur.

​

Hver æfing skiptist í létta upphitun, kennslu í aðstæðuvitund (e. situational awareness), neyðarvarnartækni, teygjur og umræður. Við mælum því með léttum, teygjanlegum æfingafatnaði.

​

Hentar þeim sem hafa aldrei æft bardagalistir en líka þeim sem sinna öryggisgæslu og vilja vera skarpari í hugsun og sjálfsöruggari í líkamsbeitingu.

​

Engin krafa er gerð um afburðagott líkamlegt form, upplýsa þarf þjálfara þó um meiðsl og aðra sjúkrasögu sem kann að skipta máli.

​

Verð á mann er 12.990 kr

Ef tveir skrá sig saman er verð 9.990 kr á mann​

 

Námskeiðsgjöld fást ekki endurgreidd